时间：2023-03-25 20:21:54|浏览：12
头部的局部按摩可防治失眠、头痛、精神不振、眩晕头昏、失眠多梦、耳呜、神经衰弱、脱发白发、面色晦 暗等；头部的整体按摩可防治肢体瘫痪麻木、耳聋失语、高血压、面神经麻痹等。总的来说，坚持对头部进行按摩，可使督脉、磅胰经等循行于头部的经给气血通畅...
时间：2023-03-21 14:09:31|浏览：43
总是绷紧神经伏案工作、歪坐在椅子上看书、瘫坐在沙发看电视、低头滑手机……，长期弯腰驼背导致肩颈僵硬、腰酸背痛陆续找上门，甚至开始出现脊椎侧弯、滑脱、椎间盘突出……等症状。事实上，脊背影响的层面远不只酸痛麻木与骨骼病变，甚至五脏六腑的活力、运...
时间：2023-03-21 14:29:54|浏览：60
什么是足疗？ 自古以来，中医就十分重视足部的保健和治疗，因为人体的五脏六腑都在脚上有投影，脚为足三阴之始，足三阳之终，双腿有60多个穴位与内外环境相通，足疗即是通过刺激脚上的穴位，促进血流的运行，调节内脏功能，疏通经络，提高免疫力，从而达...
时间：2023-03-21 15:57:49|浏览：54
前面两篇文章我从生物时钟和饮食角度分享了改善睡眠的方法，还没有看过的请先补一下课。1. 不吃任何产品，比安眠药更靠谱的睡眠方法2. 与改善睡眠相关的5条饮食建议接下来我会讲到15种与改善睡眠相关的膳食补充剂，各位被睡眠困扰的伙伴先不要急着海...
时间：2023-03-04 05:21:15|浏览：278
3月21日是世界睡眠日，今年世界睡眠日的中国主题是“良好睡眠 健康中国”。健康是人们的追求和向往，但资料显示，我国亚健康人群占70%，睡眠不好是亚健康人群抱怨的主要问题之一。健康管理是对个人或群体的健康危险因素，通过健康监测、健康评估、健康...
时间：2022-12-26 10:27:09|浏览：2387
白羊座今日运势：今天你颇受到其他人的注目，实力获得了认同，良好的人际关系也得以建立。对别人多一些亲切与关怀的话，会拉近彼此之间的距离，增加你们的亲密感。今天也要注意时间规划，并严格按计划行事。幸运颜色：蓝色幸运数字：6契合星座：水瓶座幸运物...
时间：2022-12-18 17:53:19|浏览：2685
新华社北京1月13日新媒体专电 英媒称，据研究人员说，每天喝两杯乌龙茶可以促进夜间新陈代谢，从而帮助你在睡觉时燃烧脂肪。据英国《每日邮报》网站1月8日报道，据日本筑波大学的研究人员说，这种特制的茶叶只是部分氧化，对健康有独特的益处，包括燃烧...
时间：2022-11-28 00:51:25|浏览：3412
在微博检索失眠，会看到#失眠超话#有超3万的帖子，置顶话题为“来说下你为什么会失眠？”关注后显示成为第40816位粉丝。而百度“失眠”词条，更是出现1亿个结果。公开资料显示，当下我国有超3亿人存在睡眠障碍，睡眠经济达千亿元规模。3万帖子、1...
时间：2022-11-25 20:09:26|浏览：3288
我发现身边很多朋友都有睡眠质量不好的困扰，当然也包括我，这也跟现在工作压力比较大有关系。我记得前不久看了一个中国人健康状况报告，里面说现在国人平均睡眠时间只有6个多小时。睡眠可是关乎身体健康的重要问题，据说还会影响颜值，这个太可怕了。为了提...
时间：2022-11-23 13:49:10|浏览：3283
文：懂车帝原创 常思玥[懂车帝原创 行业] “每天中午我要在车里睡觉”、“这是中医，很快就入睡”......最近，创维集团、创维汽车创始人黄宏生向金蝶软件创始人徐少春介绍了创维汽车的睡眠功能，这条视频很快刷出了热度，但把“中医”、“中药”这...